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孕妇体重的增
孕几个月后要想控制体重的话,孕妇要注意控制每天的食物摄入量,每顿饭不要吃的太饱。在每餐之间可以适当加餐,每顿饭后先休息一会儿,再适当活
孕妇怀孕晚期营养一定要均衡,荤素搭配要合理,这期间可以减少肉食的摄入,多吃一些新鲜的绿色蔬菜。孕晚期只有荤素结合,才能给宝宝最全面的影响,还不同担心长胖的问题。适当吃一些粗粮来代替主食也是可以的。
孕晚期的孕妇一定要吃甜食,因为甜食是很容易使孕妇长胖的,并且还容易使孕妈妈的血糖升高,甜食
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