【代生双胞胎包儿子】

为获得成功率保障，许多家庭都选择做试管。而试管经历几十年的发展成熟，各项医疗条件、技术及服务水平都已非常完善，不仅如此，还成功帮助了数以百万计生育路受阻的家庭顺利抵达好孕彼岸，成就幸福圆满的人生。

试管婴儿完成后，经过十几天的促排卵、取卵和胚胎培养，终于迎来了他们的胚胎宝宝回到“家”的时刻。这种期待、兴奋和紧张让他们对胚胎移植后的饮食、睡眠姿势和手势格外小心，生怕自己不小心放弃了胚胎宝宝。家人的过度关注会让他们紧张得睡不着觉，吃不下拉撒路。所以，我们需要小心一点，好吗？该如何安排自己的这段生活呢？

孕育是一种自然过程，试管不同于自然受孕，是将受孕地点改为胚胎实验室，其余过程与自己受孕没有多大区别，所以大家想，在自然受孕时谁也不敢抬手梳头、解手、翻身侧卧等等，都要小心。

有许多试管助孕的患者常常会问，可不可以吃苹果，可不可以吃辣椒，可不可以吃这个，吃那个。人是杂食动物，每种水果、蔬菜、食物都有各自的营养，吃得得当自然会达到营养平衡。别说柚子和榴莲蛋白质含量高，对卵泡生长有利。买一堆吃吧。这些东西有那么大的神奇效果？比促排卵药更强？

吃什么，怎么吃，吃多少，每个人都要根据自己的身体状况，胃肠功能，消化吸收能力来吃。

移植后，根据自己的喜好，多吃一些易吸收、易消化、刺激性小的食物，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等高蛋白食物，结合淀粉米饭和面条，有助于蛋白质的吸收。

新鲜果蔬富含维生素，有利于增强抵抗力，减少胸腹水的产生，少吃油腻食物，即低脂饮食。少吃盐，不要做太咸太油腻的食物。吃太咸会使水难以排泄，水钠储存会使胸腹水更差。

移植后大部分患者卧床不起，不活动。此外，由于饮食良好，害怕上厕所，水少，他们容易便秘。他们应该多吃纤维素含量高的食物，这有利于排便。太刺激的食物，如麻辣烫、火锅等，容易刺激娇嫩的胃肠道，会出现腹泻。便秘和腹泻会导致子宫收缩波增强和加速。挤压未植入和刚植入的小胚胎，如果进入输卵管会增加宫外孕的发生率，流出宫颈则妊娠失败。

在开始试管周期前，许多朋友就开始关心饮食方面的问题，饮食上要注意什么?行为上要注意什么?接下来，试管专家将为大家提供合理的建议。

进周前：饮食+生活同步调整

饮食上：营养膳食，多补充高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。因为人们机体中的细胞与重要组成部分都需要蛋白质的参与，它能不仅能促进人体生长发育;多食富含抗氧化的食物，包括蓝莓、草莓、番茄等;此外，还应适当服用营养品，女性可选择辅酶Q10，它是试管婴儿领域被公认的调养卵巢、提高卵子质量的好帮手。男性则服用男宝胶囊，用以恢复男性肾动力，同时减少**碎片率、调整**活力及提升**质量。

生活中：避免熬夜，保证睡眠质量;戒除吸烟酗酒等不良生活习惯，这些不仅会影响身体健康，也会损伤到精卵质量;此外，合理控制体重也是也很有必要的，过胖或过瘦都不利于后续试管助孕环节的顺利进行;每日保持至少半小时左右的有氧锻炼，如通过慢跑、瑜伽、游泳等来促进血液循环并提高精卵的质量。

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促排取卵后：做到四宜四忌

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1、建议卧床休息6小时左右，待到症状缓解，即可适当活动;

2、饮食上要清淡，并少食多餐，主要以粥、汤等易消化的流质或半流质的食物为主;

3、每日摄取足量的膳食纤维食物，以促进肠道蠕动，如芹菜、樱桃、梨等;

4、多食维生素、电解质丰富的饮品，像葡萄汁、冬瓜汤、橙汁等;

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1、禁止剧烈运动试管婴儿那做的好。

2、避免盲目服用止痛或镇痛之类的药物。

3、术后不宜立马进行盆浴、泡澡等。

4、暂时不要吃**性的食物及和含酒精饮料。

囊胚移植后：饮食、行为有讲究

饮食上主要以易消化的为主;另外，可适当补充维他命、叶酸、深海鱼油(DHA)等保健品，以为胎儿提供充分的营养与能量。

要多注重休息，建议应尽量卧床静养。在这期间，要避免剧烈的活动。另外，心态也是极为关键的一部分，只有保持乐观、平和的状态，才更有助于胎儿在子宫内安稳“着陆”及健康生长发育。

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